十六楼 16F
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每周菜谱
7:30-8:00
11:30-12:00
16:30-17:00星期一 肉包子 馍馍 小米稀饭 土豆烧鸡块 豆角烧肉 苋菜 番茄肉丝汤 豆油皮烧肉 高巴肉丝 白菜秧子 丝瓜猪肝汤 星期二 凉面 汤粉 玉米片 芋头蒸肉 青椒榨菜肉丝 包菜 番茄蛋汤 青豆肉丝 冬瓜烧肉 黄白菜 平菇肉丝汤 星期三 炸酱粉 油饼 红烧肉 番茄烧花菜 香菇油菜 平菇肉丝汤 木须肉片 藕焖肉 手撕包菜 冬瓜皮蛋汤 星期四 热干面 汤粉 蛋酒 黄瓜烧排骨 干子肉丁 白菜秧子 番茄蛋汤 烩鱼圆 猪肉炖粉条 清炒土豆片 紫菜麻花汤 星期五 番茄肉丝面 鸡蛋 番茄炒蛋 瓠子烧肉 豆角烧茄子 绿豆汤 烧牛腩 腌菜肉沫 大白菜 平菇肉丝汤 星期六 肉丝细粉 红豆卷 烩炸鱼块 豆腐肉沫 包菜 番茄肉丝汤 毛豆米肉丝 洋葱炒火腿 油麦菜 瓠子蛋汤 星期日 大白菜秧子炒粉 燕麦片 千张肉丝 茄子肉沫 黄白菜 番茄蛋汤 葫芦筒子骨汤 老干妈豆角肉丁 苋菜 炒菜蒸饭 -
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重要通知
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冬季老年人尤其需要预防哪些疾病？
1.预防感冒：保持室内空气流通，避免去人员密集的场所，外出时戴口罩。如果出现感冒症状，应及时就医治疗。
2.预防心脑血管疾病：老年人要注意控制血压、血脂和血糖，定期进行体检，遵医嘱服药。如果出现头晕、头痛、胸闷、心悸等症状，应及时就医。
3.预防跌倒：老年人要注意穿着防滑的鞋子，走路时要小心谨慎，避免在湿滑的路面上行走。室内避免摆放过多的杂物。
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2026年全年活动安排表
