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每周菜谱
7:30-8:00
11:30-12:00
16:30-17:00星期一 肉包子 馍馍 小米稀饭 土豆烧排骨 榨菜肉丝 苋菜 番茄肉丝汤 瓠子烧肉 干子肉丝 油麦菜 丝瓜猪肝汤 星期二 肉丝面 鸡蛋 烩炸鱼块 烧花菜 竹叶菜 平菇肉丝汤 丝瓜炒蛋 芋头烧肉 白菜秧子 麻花汤 星期三 三鲜细粉 油条 土豆蒸肉 豆油皮烧肉 包菜 番茄肉丝汤 莴苣烧鸡块 茄子肉沫 小白菜 瓠子蛋汤 星期四 热干面 汤粉 蛋酒 烩鱼圆 白豆角烧肉 竹叶菜 平菇肉丝汤 烧牛腩 腌菜肉沫 醋溜笋瓜丝 紫菜蛋汤 星期五 番茄肉丝面 红豆卷 红烧肉 苕粉肉丝 豆腐烧猪血 丝瓜蛋汤 蚕豆米鸡蛋 花菜烧肉 小白菜 番茄肉丝汤 星期六 北方饺子 鸡蛋 烩三鲜 莴苣肉丝 苋菜 番茄肉丝汤 蒸蛋 老干妈豆角肉沫 手撕包菜 星期日 炸酱粉 软饼 木须肉片 土豆肉丝 生菜 瓠子蛋汤 筒子骨汤 豆豉干子肉丁 大白菜秧子 炒菜吴文华蒸饭董新红 -
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重要通知
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冬季老年人尤其需要预防哪些疾病？
1.预防感冒：保持室内空气流通，避免去人员密集的场所，外出时戴口罩。如果出现感冒症状，应及时就医治疗。
2.预防心脑血管疾病：老年人要注意控制血压、血脂和血糖，定期进行体检，遵医嘱服药。如果出现头晕、头痛、胸闷、心悸等症状，应及时就医。
3.预防跌倒：老年人要注意穿着防滑的鞋子，走路时要小心谨慎，避免在湿滑的路面上行走。室内避免摆放过多的杂物。
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2026年全年活动安排表
